Incluir en nuestra agenda momentos para dedicar a aquellas tareas o personas que nos aportan un valor añadido, se convierten en «innegociables» para mejorar nuestro rendimiento y satisfacción.
Leer más...
“Tengo muchas cosas en la cabeza”, “Son un montón de frentes abiertos” “Necesito despejarme para pensar con claridad”, “Tengo que poner en orden mis ideas”, “A ver si me aclaro”…¿Te suenan estos pensamientos?
Agobio, agobio y más agobio al dar vueltas en bucle sin llegar a ninguna conclusión y cuando pasa la situación que tanto nos pesaba, entonces un suspiro suele acompañar a un “al final...Leer más...
En muchas ocasiones, el bienestar se sigue midiendo en términos económicos: si tienes unos ingresos estables, una vivienda o determinados bienes materiales, supuestamente entrarías dentro del grupo de un alto nivel de bienestar.
Sin embargo, la percepción subjetiva del estar bien engloba otros muchos factores que incluyen, por supuesto, la capacidad para gestionar emociones, el manejo...Leer más...
